Sa satuyang kapanahonan, siring sa naabo kan mataas na kadunognan may manlaenlaen na vitamina na inaapod. Igua gnunian nin anom na vitamina na aram kan magna doctor na kaipuhan na gayo kan satuyang magna hawak. Iyo ining magna minasunod: Vitamina A; Vitamina B; Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina F. An kakulagnan kan bagay na ini nagbubugna kan magna manlaenlaen na kahelagnan.
An pagkukulang kan Vitamina A ay nagbubugna kan helang na inaapod Xerophthalmia asin dai pagtalubo o pagdakula nin husto. An Xerophthalmia iyo an sarong helang na nagbubugna nin pagkabuta.
An pagkukulang kan Vitamina B nagbubugna kan helang na inaapod Beriberi.
An pagkukulang kan Vitamina C ay nagbubugna kan helang sa gnaros asin tolang.
An pagkukulang kan Vitamina D nagbubugna kan helang na inaapod Rickets sarong helang sa tolang na parating masumpugnan sa magna aki.
An pagkukulang kan Vitamina E iyo an pinagguiguikanan kan dai pagpreducir o pagnagnaki nin sarong babai.
An pagkukulang kan Vitamina F nagbubugna kan helang na inaapod na pellagra.